5 статьи по теме «яйца» в блоге RawPlan.
Диета Магги: яичный и творожный варианты, меню на 4 недели, принципы и правила. Разбор популярной белковой диеты, её плюсы, строгость рациона, риски и кому она противопоказана.
Пасха на ПП: рецепты диетических куличей (на ц/з муке, твороге, с сахзамом), сколько яиц можно и как не переесть на праздник. КБЖУ кулича, лёгкая творожная пасха, замены.
10 ПП-вариаций омлета и скрэмбла: классический, с тунцом, со шпинатом, с творогом, протеиновый на белках, шакшука, фритатта. Техники взбивания, время готовки, КБЖУ.
8 яичных блюд на ПП: шакшука, фриттата, яйцо-пашот на тосте, омлет в zip-lock, scotch eggs, яичные кексы, чизмаз, японский томаго.
Можно ли 2 яйца в день? Миф о холестерине из 1968 года и современные данные. Состав, нормы по группам, способы готовки и как выбирать в магазине.
RawPlan на главном экране
Открывается мгновенно. Без вкладок.
Поделиться → «На экран Домой».
Без App Store. Откройте этот сайт в Safari и добавьте на главный экран.